春风有信，美好将至。为了帮助学生、家长更好地认识情绪管理的重要性，为亲子沟通搭建有效的桥梁。3月15日下午，南京市中央路小学开展了一次沉浸式心理班会课研讨活动。
本次心理班会课的主题为“做一个高情商的小可爱”，课堂开始前，老师带领同学们学习使用手势进行交流，用“望远镜”“招财猫”等手势，释放“集中注意力”“我明白了”的信号。在课堂活动中，小组合作表演“情绪猜猜猜”的游戏，通过“情感脸谱”，观察对方神态、动作、语言，发现感受情绪的秘诀，让同学们在生活中学会调节自己的情绪，老师还提出“发脾气是本能，能调节是本领”的倡议。针对如何调节情绪？老师带领学生进行写画“生气转盘”，在此过程中同学们探索了更多情绪管理的小妙招，不仅学会了情绪管理的正确方法，还培养了同理心。
“情绪是本能，也是一种选择”通过本次心理班会活动课，引导学生提高了情绪觉察能力，理解“情绪信使”传递的积极意义，掌握合理表达情绪的方式。同时，观课的老师、家长们也纷纷表示受益匪浅。
